Танцуй сальсу – отдохни душой

07.05.2018 17:20

Именно отдых душой является прекрасным дополнением к здоровому телу. А здоровое тело можно получить благодаря движению. Хотите такого эффекта? Попробуйте на себе сальсу.

Что это такое?

Сальса относится к социальным танцам (это множество танцевальных стилей, которые имеют связь с разными народами мира). Социальные вариации говорят сами за себя. Их задача – простота, обилие способов импровизации, получение удовольствия и обмен эмоциями с другими танцорами.

Так как сальса – экспромт, то вы не сможете просто заучить все движения. Их надо чувствовать душой. Тогда все связки будут выполняться легко. Строгой последовательности нет. Если полностью раскрепоститься (отдаться происходящему) - партнер будет чувствовать вас через корпус, движения рук и ног. Стоит отметить, что существует сальса в парах и сальса в группах.

Плюсы

Читая все это можно подумать, что от сальсы нет никакого толка. Так говорят те, кто ни разу не пробовал и даже близко не видел танцующих. Какую пользу можно извлечь для себя при таких занятиях:

Стать выносливее: потому, что обычно танец длиться несколько минут. Интереснее, когда вы дотанцовываете его до конца. Это придаст крепости вашей закалке.
Избавиться от «лишнего»: точнее от калорий и стресса. Позитивно повлиять на фигуру можно стабильными занятиями. А негативные эмоции уходят после близкого общения с другими людьми и из-за радости от танцев.
Заниматься данной активностью можно в любом возрасте.
Не нравится сильно напрягаться, ходить в спортклуб, бегать на стадионе, но хочется быть спортивным – сальса станет прекрасной альтернативой.
Развить гибкость и сексуальность: здесь как в любом другом танце девушки смогут показать свое «я» на полную. Гибкость – благодаря поддержкам. А сексуальность - из-за разнообразия движений.

Одежда

Мужчинам для удобства тренировок советуют выбирать штаны из мягкой ткани – они не будут мешать движениям. Также для этого предпочтительнее рубашка/футболка с короткими рукавами.

Женщинам в своем наряде стоит тоже обратить внимания на рукава. Если они будут широкими – у партнера не будет возможности руководить дамой. Лучше быть в платье. Оно будет не только облегать тело, а добавлять изысканности в танец (благодаря воланам и рюшикам). Приветствуется юбка короткая или средняя, не зауженная.

Касательно обуви, то правило ее выбора очень простое. С ее помощью вы сможете правильно взаимодействовать полом (правильно будут выполняться все движения, в течение всего танца вас будет сопровождать устойчивость, можно легко проводить повороты и слегка скользить). Парням для такого подойдут кеды или же кроссовки, а представительницам прекрасного пола – туфли со средним каблучком.

Еще для дорогих девушек очень желательным атрибутом является резинка для волос. Чтобы кудри не мешали видимости и не полезли в рот к партнеру – их лучше завязать.

Заинтересовались сальсой? Тогда заходите сюда.